Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 89.24g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Hollandia Selsky Jogurt, Капуста Белокочанная, Nas Kraj Горчица, Помидоры, Zlaty Syr Сыр Eidam 30%, Куриное Филе Вареное, Santa Maria Tortilla. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Zlaty Syr Сыр Eidam 30%, Vitana Бурый Рис, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Dinner: Hollandia Selsky Jogurt, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isida.86's Weight History
|