Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 104.08g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Алтын Лаваш Бездрожжевой, ПП Оладьи. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Куриное Филе. Dinner: Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|