Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 118.73g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Optimum Nutrition Протеин, Востряково Сало Белорусское, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|