Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 131.25g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Горбуша Натуральная , Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Голубика, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|