Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2978 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 141.99g | Carbs: 378.29g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Grondard Марципан, Ратимир Заливное из Курицы, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Капустный Салат, Курага, Сушеное Манго, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Grondard Марципан, Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Dinner: Grondard Марципан, Сушеное Манго, Слабое Кофе с Сахаром, Ратимир Заливное из Курицы, Огурец (с Кожурой), SPAR Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Банан, Курага, Пирог с Капустой, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|