Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 88.99g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Urtekram Psyllium, Pakkasmarja Mansikka. Lunch: Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Lempeät Kasvikset, Tattari, Salaatti. Dinner: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kananmuna, Oululainen Jälkiuunileipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Urtekram Psyllium, Pakkasmarja Mansikka, Mysli, Ehrmann Rahka, Pirkka Porkkana, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murmeli.72's Weight History
|