Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 123.13g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Зеленый Чай, Авача Форель, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Grow Food Омлет со Шпинатом. Lunch: Зеленый Чай, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сэн Сой Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . Dinner: Грибная Кухня Вешенка с Луком, Куриная Грудка на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко, Вязанка Сосиски Сливушки, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|