Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 95.21g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Помидоры, Сыр, Масло Подсолнечное, Царь Геркулес, Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Махеев Горчица Зернистая, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Эндакси Булгур . Dinner: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Помидоры, Мясодел Сосиски Говяжьи, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мёд, Чай, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|