Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 135.29g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 1%, Самокат Рисовая Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. Lunch: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, Евроспар Шампиньоны Гриль, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Картофель Молодой Мангал. Dinner: Долма, Греческий Салат, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|