Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 118.13g | Carbs: 314.10g.
Breakfast: Мишкино Счастье Козинак, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Шебекинские Спагетти. Lunch: Мишкино Счастье Козинак, Жаворонки Сыр Колбасный Копченый , Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Вареное Яйцо. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Snacks/Other: Манго, Гранат, Морковь, Славянка Степ, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 2 hours, Sauna - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 20 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|