Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 111.66g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Кекс Рыхлый Маркиз, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Экомилк Молоко Отборное, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Пискаревский Бифидокефир, Каравай Хлеб Английский, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Вкуснотеево Сыр Российский. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Вишней, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Бешамель с курицей. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп Чёрная Смородина , Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|