Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 118.70g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Окей Груша Конференс, Мандарины, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Наша Ферма Вырезка из Говядины, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|