Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 120.70g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Котлеты свино-куриные, Barilla Макароны Вареные. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чудо Творожок Чудо Творожок Клубника-Земляника, Коровка из Кореновки Творог 5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Перекресток Апельсины, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Sauna - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|