Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 135.66g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Овощная запеканка из брокколи с яйцом, Kranky Times Хлебцы из Печи Ржаные, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Dinner: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|