Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 104.33g | Prot: 59.35g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо Куриное , Harry's Хлеб Тостовый, Индилайт Колбаса Грандос, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великоросс Спаржа по-Корейски. Dinner: Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, The Agronom Нутовые Палочки Двойной Чеддер, Самокат Маффин Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|