Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 143.30g | Prot: 81.06g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, Кофемания Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Киндер Шоколадное Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Кофемания Хлеб Черный, Котлеты. Dinner: Кофемания Хлеб Черный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Киндер Шоколадное Яйцо, Бабаевский Конфеты Ассорти, Жигулевское Сухарики со Вкусом Красной Икры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|