Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 119.32g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Мандарин, Бежин Луг Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Брокколи на Пару, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Батон, Арахисовое Масло, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Шармэль Зефир в Шоколаде, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|