Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3538 kcal
|
Fat: 124.53g | Prot: 251.50g | Carbs: 353.63g.
Breakfast: Lacta Chocolate Ao Leite, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface, Carpaccio de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Dinner: Pepino (com Casca), Repolho, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Ovo, Sodiê Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|