Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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83 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3065 kcal
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Fat: 82.69g | Prot: 161.80g | Carbs: 433.83g.
Breakfast: Sodiê Brigadeiro, Nestlé Leite Condensado Moça. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Repolho, Alface, Tomates, Villa Piva Suco de Uva Tinto com Hortelã Integral. Dinner: Manga Palmer, Maminha Grelhada, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Coco Seco, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Kiwi, Banana Prata. more...
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Losing 17.5 kg a Week
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