Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 129.55g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Окей Банан, Monini Масло из Виноградных Косточек, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Салат Айсберг, Яичный Омлет. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Мистраль Рис Басмати, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Семушка Кешью Жареный, Семушка Миндаль Жареный, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приволжский Творог 5%, Окей Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miroslavna)'s Weight History
|