Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 97.39g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Суфле из Ряженки, ВкусВилл Тофу Итальянский, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Горбуша Соленая. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Менза Ролл с Угрем. Dinner: Тимоша Рахат-Лукум с Миндалем, Макарун, Минтай в Сметане. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|