Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
130.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 93.57g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Marketplace Соус Тартар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lunch: Чай, Квартет Орехи Глазированные, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Коркунов Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Doshirak Чан Рамён, СибКолбасы Колбаса Казачья из Индейки. Dinner: На Парах Теплый Салат с Печенью, Семга на Пару. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|