Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 135.89g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сушеное Манго, Орехи Кешью, Капустный Салат, Грецкие Орехи, Курага, Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Grondard Марципан, Курица с Овощами, Творожная Запеканка, Пирог с Капустой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ратимир Заливное из Курицы. Dinner: Grondard Марципан, ВкусВилл Творожная Запеканка, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ратимир Заливное из Курицы. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|