Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 197.87g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Зеленая Линия Творог 5%, Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Груша. Lunch: Valiko Хлеб Злаковый, Pomito Рубленые Помидоры, Куриные Котлеты с Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|