Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 128.89g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valiko Хлеб Злаковый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сырные Вафли Клары Цеткин, Кинто Горчица Баварская, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Сырные Вафли Клары Цеткин. Lunch: Greenbox Спагетти в Томатном Соусе, Келди Куриный Суп с Фрикадельками, Пиво. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Плов Безприправный, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|