Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 158.67g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Сэн Сой Нори, Noyer Лук Жареный Сушеный, SPAR Соус Медово-Горчичный, Семга Слабосоленая, Tamaki Соус Ореховый, ВкусВилл Манго, Hortex Бобы, Рис Отварной. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Яйцо Варёное , Морковь, Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Cardio - 34 minutes, О - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|