Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5668 kcal
|
Fat: 220.03g | Prot: 172.08g | Carbs: 753.82g.
Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Яблочный Сидр, Шампанское, Волков Шашлык из Свинины в Лаваше, Блины на Молоке. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Здоровая спина - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freandsat's Weight History
|