Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
125.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 125.42g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Песочное Печенье, Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Яготинская Простокваша 2,5%. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бисквитный Двор Лакомый Кусочек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|