Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 122.36g | Carbs: 288.45g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Овсяное Печенье Домашнее, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей. Dinner: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, ВкусВилл Ассорти Роллов Киото, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|