Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 91.01g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Румянец Хліб З Льоном, Борщ Украинский. Dinner: Koblevo Вино Красное Полусладкое, Roshen Молочный Шоколад, Сельдь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|