Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2015
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2015:
|
1657 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 82.76g | Carbs: 253.40g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко, Prime Star Ролл Канада, Ролл Калифорния. Dinner: Изюм (без Косточек), Щи с Мясом. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|