Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 56.19g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Nasiona Konopi, Sante Sezam , Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao , Biedronka Banan, Primavika Tahini Naturalne, Piątnica Mleko Owsiane, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Lunch: Flying Goose Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Szalotki lub Dymki, Ogórek Małosolny, Lidl Hummus Klasyczny, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Szpinak, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Suszona, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Winiary Bulion Warzywny, Sos Sojowy, Freshona Bio Chopped Tomatoes Spicy, Cebule, Biedronka Seler Korzeń, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Lidl Boczniak, Olej Roślinny. Snacks/Other: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Vemondo Barista Napój Owsiany, Vitasia Woda Kokosowa, Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|