Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 49.29g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Laplandia Fish Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Mama Roma Салат Капри. Snacks/Other: Boom Bastic Вафля с Ореховым Кремом и Хрустящим Рисом, Виталад Батончик Ананас и Папайя. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Танцы - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|