Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 135.67g | Prot: 163.81g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Окей Творог 9%, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Окей Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шампиньоны, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр, Куриная Печень. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|