Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 41.64g | Carbs: 212.76g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом, Nestle Хрутка Duo. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Торт "Чудо", ВкусВилл Торт Малибу Айс. Dinner: Акконд Три-О, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Плов по-Узбекски с Говядиной. Snacks/Other: Ашан Кефир 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Tornado Cactus, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|