Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 81.80g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Сахаром, Востряково Сало Копченое, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Салат Крабовый, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Шаурма, Окрошка. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, Окрошка, Магнит Дениш с Печенью. Snacks/Other: Профитроли, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Востряково Сало Копченое, Томатный Сок, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Рафаэлло Рафаэлло, Окей Сочник с Творогом, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|