Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 146.86g | Prot: 88.98g | Carbs: 260.89g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Пятерочка Груша Сезонная , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мираторг Омлет Белковый с Овощами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рафаэлло Конфета, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Приготовленная Квашеная Капуста, Разносол Грузди Соленые, Martini Шампанское Брют, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|