Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 121.44g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красная Цена Сыр Голландский , Куриная Грудка на Пару. Dinner: Альпина Пиво Классическое, Свинина Запеченая, Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|