Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 126.42g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Семена Льна, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Сырники Домашние. Dinner: Апельсиновый Джем, Сырники Домашние. Snacks/Other: Свекла Вареная, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Спартак Конфета Птичье Молоко, Травяной Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|