|
111.3
|
112 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 79.44g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Kuru Kayısı, Pişmiş Havuç, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Buono Şeker İlavesiz Çikolata . Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Çoban Salatası, Kavurma, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|