Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 170.26g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Жар Птица Чиабатта, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Rich Биттер Лемон, Barcelo Ром. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|