Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 79.80g | Carbs: 71.69g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Троекурово Куринная Грудка, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Разносол Грузди Соленые, Толченка, Плов со Свининой. Dinner: Smart Formula Карамель без Сахара, Гречка Отварная, Protein Rex Brownie Banana, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
❤️lesenok❤️'s Weight History
|