Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 113.08g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Казеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Лимон. Lunch: Миндаль Шашлык Куриный из Филе Бедра , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|