Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 97.94g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сгущенка, Laime Сыр Колотый Пармезан, Ашан Киви, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Морская Капуста, Мандарин, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Метро Хлеб Зерновой, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|