|
Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag Abend 😊
|
94.6 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
502 kcal
|
Fat: 13.20g | Prot: 76.67g | Carbs: 18.09g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Edeka Mandarin-Orangen, Chinakohl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Sauerkraut, Erdnüsse, Geschnetzeltes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrldfischer's Weight History
|