Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 150.38g | Carbs: 183.15g.
Breakfast: Макароны Отварные, Магнит Банан, Дома Куриный Бульон из Грудки, Трапеза Рассольник Смесь для Супа, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог с Сохраненной Структурой Зерна 9%, Звениговский Сосиски Молочные. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Зеленая Линия Творог Мягкий Манго-Маракуйя, Беларусь Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Перекресток Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом, Жар Свежар Эклер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|