Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 106.34g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Laranjas, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Lunch: Queijo Minas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce, Músculo Bovino. Dinner: Bacon, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Queijo Minas, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Banana Brasil Banana da Prata. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samyrafb's Weight History
|