Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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66.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1054 kcal
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Fat: 27.07g | Prot: 64.42g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Italac Leite Desnatado. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Assada, Sadia Linguiça Fininha. Dinner: Torta de Sardinha, Pão Francês. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Artesano Festas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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gomesjuliane's Weight History
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