Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 127.35g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Sierpc Сыр Королевский, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Родинна Ковбаска Рулет Курка Фарширована, Лавка Традиций Тофу Класичний. Lunch: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Optimum Nutrition Протеин Шоколад-Орех, Галичина Йогурт Карпатський Яблуко-Кориця . Snacks/Other: Monsters Протеиновый Батончик , Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|