Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 138.35g | Prot: 103.30g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Орехи Кешью, Лесное Чудо Брусника, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Сахар, Кэроб, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сырники , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер». Lunch: Красное Яблоко, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Лесное Чудо Брусника, Лента Скумбрия Атлантическая Пряного Посола, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, SPAR Камбала Жареная. Dinner: Только Польза Семена Подсолнечника , Троекурово Биточки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|